Como nos dicen los amigos de la Escuela Europea de Empresa, el Modelo GROW es una estrategia de Coaching que nos permite, a través del uso de preguntas abiertas y la escucha activa, identificar las metas fundamentales, analizar la situación actual y trazar planes de acción generales basados en la información obtenida.

Método GROW:

Lo más valioso de este método es que nos propone tomar en cuenta el contexto a la hora de definir nuestras metas y objetivos, evaluando las opciones que tenemos disponibles para alcanzar esos objetivos.

Sus siglas significan:
  1. GOAL / Objetivos: ¿Qué quiero?
  2. Reality / Realidad: ¿Dónde estoy ahora?
  3. Options / Opciones: ¿Qué opciones tengo?
  4. Will / Deseo: ¿Qué voy a hacer?
Para Trabajar este método a la hora de definir nuestros objetivos, debemos, sobre todo, evaluar nuestro punto de partida y definir si nuestros objetivos son factibles, a partir de ahí, debemos:

  • Visualizarnos habiendo conseguido nuestros objetivos.
  • Tomar consciencia de la situación actual real.
  • Pensar y plantear opciones para el cambio.
  • Definir un plan de acción concreto, asumiendo compromisos.
Este método es comúnmente utilizado en sesiones de Coaching motivacional.

Ejemplos de Objetivos GROW:

  • Para mejorar la moral del equipo de trabajo, haremos sesiones semanales de motivación.
  • Mejoraré 
  • Escribiré tres artículos a la semana para aumentar la presencia de mi empresa en la red.


Si te interesa conocer más sobre este método, David Polo Moya ha escrito un artículo bastante completo al respecto.